Sokovi su štetni za decu

Britanske stomatologe zabrinjava kolčina voćnih sokova, koju svakodnevno popiju deca, saopštava The Daily Mail.

Po rečima dekana Stomatološkog fakulteta Kraljevskog koledža Kathy Harley, voćni sokovi doprinose oštećenju zubne gleđi. 

Prema prekoruci Nacionalne zdravstvene službe Velike Britanije, deca bi trebala svakodnevno da pojedu najmanje pet porcija voća i povrća. Jedna od tih porcija može da se zameni čašom soka od 150 mililitara.

Roditelji često daju svojoj deci više soka, kao zamenu za sveže voće. Sokovi sadrže veću količinu šećera, što dovodi do oštećenja zubne gleđi. Osim šećera, na zdravlje zuba negativno utiče visoka kiselost sokova.

S tim u vezi Harley je predložila promenu menija đačkih kuhinja. Potrebno je da se sokovi zamene drugim napicima, uključujući mleko i vodu. Stručnjaci takođe preporučuju da deca posle svežeg voća ili džemova popiju malu količinu vode ili pojedu neku namirnicu bogatu kalcijumom, na primer malo sira. Po rečima stomatologa to će da spere sa zuba kiselinu ili da je neutrališe.