Sindrom prazničnog srca

Tokom predstojećih praznika, kada volimo da preteramo u jelu i piću, neki će slavlje završiti u hitnoj pomoći zbog nepravilnog srčanog rada, slabosti, vrtoglavice i kratkog daha. Njima je slavlje pokvario sindrom prazničnog srca.

Sindrom prazničnog srca je poremećaj srčanog ritma koji se javlja kod zdravih ljudi kao posledica konzumiranja alkohola, nedovoljnog unosa tečnosti (dehidratacije) i stresa. Ime je dobio po tome što se najčešće javlja praznicima i vikendom. 

Alkohol može da izazove poremećaj srčanog ritma, koji se ispoljava kao treperenje pretkomora (atrijalna fibrilacija). Ovaj nepravilan srčani rad može da bude posledica opijanja, brzog unosa veće količine alkohola, ali i umerenog konzumiranja alkohola. Već konzumiranje pet pića za dva sata kod muškaraca i četiri za dva sata kod žena predstavlja brzo pijenje i može da se komplikuje ovim sindromom. Praktično sve što je više od dve čaše vina ili dve čašice žestokog pića tokom ručka ili veče predstavlja prekomeran unos alkohola.

Treperenje pretkomora je poremećaj srčanog ritma koji nastaje u pretkomorama. Ispoljava se kao nepravilan ubrzani srčani rad (apsolutna aritmija), koji može da prati osećaj slabosti, vrtoglavica i kratak dah. Protok krvi u pretkomorama je poremećen, usporen, te može da se formira ugrušak, koji putem krvi može da dospe u mozak i izazove moždani udar. Ovaj poremećaj ritma može da bude bez komplikacija satima i danima, ali ako osim osećaja ubrzanog i nepravilnog srčanog rada osećate bol u grudima ili otežano disanje morate odmah da se javite lekaru.

Kod zdravih ljudi fibrilacija obično nema kobne posledice. Međutim, ako osetite njene simptome odmah prestanite da pijete i legnite. Najčešće prolazi za nekoliko sati ili tokom 24 časa, ali ako vam se tegobe pogoršavaju, imate bol u grudima i teško dišete idite odmah lekaru.

Interesantno je da se sindrom prazničnog srca javlja kod zdravih ljudi koji nikada nisu imali srčane tegobe. Ne postoji način da se predvidi ko će pod uticajem alkohola da dobije atrijalnu fibrilaciju. Zato za prazničnom trpezom svi treba da budemo oprezni.

Slana i masna hrana doprinose porastu krvnog pritiska i provocira atrijalnu fibrilaciju. Kofein i pušenje takođe povećava rizik od poremećaja srčanog ritma. Jedini način da izbegnete sindrom prazničnog srca je da jedete i pijete umereno.

Kako da izbegnete sindrom prazničnog srca:

  • Jedite i pijte kao i obično.
  • Ne unosite alkohol na prazan stomak.
  • Pravite veći razmak između dve čašice alkohola.
  • Uz alkohol pijte kiselu vodu ili sok.
  • Ne kombinujte alkohol sa većom količinom kofeina tj. sa dosta kafe i kola napitaka.
  • Ne mešajte alkohol sa energetskim pićima.
  • Ne konzumirajte veliku količinu jako slane i masne hrane.
  • Jedite dosta salate.