Odgovoreno: 14.12.2011.
Postovani,imam i ja jedan veliki problem i nikako ga resiti...ustvari imam ja vise problema.Imam samo 30 godina a osecam se da imam 103.Zaista strpljivo i fino odgovarate na pitanje tako da cu i ja od vas da potrazim savet u nadi da ce te mi pomoci.Sve je pocelo pre tri i po godine kad sam iz cista mira dobila prvi panicni napad i to se ponavljalo cesto i svakodnevno i kad sam trebala nekud ici i kad je trebao neko doci i kad sam sam sama,mozete misliti kako mi je bilo .Tad je moja beba imala 6 meseci i tri godine sam sve pokusavala samo da normalno funkcionisem zbog nje i te strasne napade panike sam prevazisla ali i uz pomoc lekova.Pre par meseci rodila sam decaka i od tada mi se sve pogorsalo.Doduse nemam napade panike uvek ali bilo mi je strasno slabo skoro svaki dan,pred postavila sam da nema neke velike veze psihicke prirode iako sam non stop bila pod stresom zbog te borbe sa p.napadima.Uspostavilo se da mi je obolela stitna zlezda,to mi je jako tesko palo pa jos kad su mi rekli da mogu lako dobiti jos neku imunu bolest,par dana nakon toga rekli su mi da imam artrozu kukova,uspostavilo sam da imam problem i sa kolenima,da sam sklona povecanju holesterola bez obzira kako se hranim,pocinju da me bole svi sitni zglobovi u sakama i rukama a imam stalne bolove u donjem delu kicme da ne mogu da dugo stojim........sve to me unistilo da bi se na kraju uspostavilo kad sam otisla kod psihijatra po pomoc da mi je jako osetljiva psiha i da sam naklonjena psihosomackim oboljenjima.To mi je najteze palo,jako se bojim da nakon izvesnog vremena ne poludim,puna sam anksioznosti,nervoze,teskobe a panicne napade dobivam za sad samo kad mi dodje slabo ili kad me nesto zaboli.E sad jedna glupa stvar sto sam uradila,odem i napravim natalni horoskop cisto da se utesim ,jer valjda ne cekame sve toliko crno u buducnosti,nadam se ja a oni mi kazu da cu imati psihickih problema sigurno,i da mi je jako teska karta puna opasnosti pogotovo od bolnica,ludnica i izolacija.E to me je dokrajcilo.Pijem lekove za smirenje,upala sam u depresiju,ali puno setam,idem na jogu ,ucim meditirati,zdravo se hranititi....ma dzaba nikako ali nikako da se podignem.Znam da ce te se sad smejati,ali kad ovoliko ti bude tesko svasta pokusamao pa i astrologe i slicno.Ma nije ni to bitno nego vi meni recite sta da uradim da bar ne poludim a i sam psihijatar mi je rekao da sam psihicki jako osjetljiva,i kako da prestanem da preterano da brinem,moj mozak stalno radi i samo vrti,vrti,neke misli mislim da nikad ne odmara.i sta da radim sa svim ovim bolestima sto ih imam.izvinite sto sam opsirna i hvla vam stvarno od srca.
Postovana, prvo i osnovno necete da poludite. Panicni napadi su neprijatni, neprekidan rad mozga iscrpljuje i izaziva slabost, ali to ne vodi u ludilo, od toga se ne umire. Psihicki jako osetljiva osoba preteruje u brigama, razmisljanjima, pocenjivanju sebe, svojih sposobnosti snaga, ali ne ludi. Ona misli da je zivot tezak, jer ga tako dozivljava, ali ne dobija dusevnu bolest. Iznenadna slabost je takodje jedan oblik panicnog napada i protiv njega se borite kao i protiv drugih napada ne obracanjem paznje. Izrazite ljutnju kada osetite da napad nailazi. Mozete glasno, tiho ili u sebi samoj sebi da kazete: dosta ili prekini, a da se istovremeno trudite da mislite na nesto lepo. Pomaze da pred napad odvratite paznju necim, na primer bolom. Zarijte nokat u dlan. Kada napad vec krene i niste ga sprecili jednostavno ga pustite da prodje. Iz svog iskustva vec znate da napad dodje i prodje. Da brze prodje ako se zaokupite necim i ne obracate paznju na njega. Na primer osetili ste slabost i umesto da brinete zbog nje ili legnete uzmite da radite ono sto ste planirali ili nesto drugo sto vam inace nije tesko. Kada krenete to da radite, kao da slabosti nema, videcete da ce ona nestati, a snaga ce se vratiti. Setnja, joga, meditacija su korisne i pomocice posebno ako ih primenjujete u drustvu. Glupo je sto ste se javili za astrolosku kartu. Ljudi koji se bave tim stvarima znaju da im se uglavnom obracaju ljudi koji strepe o buducnosti, zabrinuti su, anksiozni, psuhicki osetljivi i onda te probleme i naglasavaju, satro vide ih u buducnosti. Horoskopi su toliko uopsteni da u njih moze da poveruje samo zabrinuta i uplasena dusica. Covek koji je psihicki jak u to ne veruje, jeri zna da od njega mnogo zavisi, da sam kuje svoju srecu. Okolnosti mogu da uticu, njih ne mozemo da izmenimo, ali je u nasoj moci kako cemo da reagujemo na njih i kako cemo da se osecamo. Kazete da ste dobili panicne napade iz cista mira. Nije bas tako. Oni su se oba puta javili nakon porodjaja, kada ste psihicki ranjivi. Potrazite pomoc od ukucana, najvise u tom delu da se pobrinu oko dece da bi vi mogli da odete na neki kurs, jogu, ples i sl. Potrazite pomoc psihijatra i uzmite lekove ako je potrebno. Artrozu kukova, bolesnu zlezdu necu ni da komentarisem. Niko nije potpuno zdrav, samo neko zna od cega boluje, a neko nezna. Medjutim, to nije razlog da ocajavate i strepite svakog trenutka. Blagosloveni ste decom i budite zahvalni na toj sreci. Kada ste lose sedite i napisite na papir sta vam se sve desilo lepo u zivotu. Ako vam se cini da je sve bilo mucno zamislite sta bi neko mislio o vama. Sigurno ne bi pomislio da ste neuspesni, jer ste rodili decu, gajite ih i obavljate jos niz stvari, bez obzira sto vi to cinite uz veluku muku zbog tegoba koje izaziva anksioznost.
Vas Porodicni Lekar