Pasulj kao lek

Običan pasulj je snažno stedstvo za sniženje holesterola i regulaciju nivoa šećera u krvi. Dovodi se u vezu sa manjim oboljevanjem od pojedinih oblika raka, ali se javlja i kao glavni izazivač gasova kod mnogih ljudi.

Opširnije...

Lubenica zaslađuje, osvežava i leči

U ovim letnjim danima lubenica nas moze zasladiti, osvežiti i lečiti. Dok uživamo u hladnoj lubenici možemo poboljšati rad organa za varenje, bubrega, jetre, žuči, seksualnu funkciju, ojačati srce i smanjiti rizik od nastanka raka. Njenim konzumiranjem mozemo olakšati metabolizam, normalizovati crevnu floru i regulisati pražnjenje creva.

Tromboza, infarkt i šlog se mogu sprečiti hranom

Način zgrušavanja krvi utiče na to da li ćemo dobiti srčani ili moždani udar ili oštećenje krvnih sudova. Svi se plašimo visokog holesterola, međutim da li će doći do ovih bolesti od kojih masovno boluje savremeni čovek, više  zavisi od toga da li je krv skolna stvaranju krvnih ugrušaka.

Opširnije...

Višnja za zdravo srce

Višnja, plemenito voće, može Vam obezbediti zdravo srce i zaštititi Vas od nekih oblika raka. To kiselo, sočno, osvežavajuće voće, nastalo ukrštanjem domaće trešnje sa kiselim divljim vrstama je dospelo iz Azije, a Rimljani su ga raširili po  Evropi.

Opširnije...

Hrana koja utiče na anksioznost i stres

Stres, anksioznost, nervoza i napetost su prirodna osećanja koja se povremeno javljaju svima. U poslednje vreme sve veći broj ljudi se hronično tako osećaja. Kod njih se ne javlja samo osećaj straha, teskobe i nesigurnosti, već dobijaju napade tahikardije (ubrzan rad srca), osećaju nedostatak vazduha, stezanje i bol u grudima, znoje se i drhte. Ovakvo psihičko stanje može da se ublaži pojedinom hranom, dok ga druga pojačava.

Opširnije...

Beli i crni luk sprečavaju trombozu

Stvaranje ugrušaka u krvnim sudovima može dovesti do infarkta miokarda i moždanog udara (šlog), koji su najčešći uzrok smrti u savremenom društvu. Borba protiv stvaranja krvnih ugrušaka može znatno produžiti životni vek, a može se uspešno voditi jednostavnim prirodnim lekovima, među kojima su najefikasniji crni i beli luk.

Opširnije...

Nadimanje – hrana i gasovi u stomaku

Jedini način da nemate gasove u stomaku je da niste živi. Normalna, zdrava osoba ima u proseku četrnaest gasova dnevno. Preterano nakupljanje gasova u crevima (flatulencija) može biti neugodno ako ste u društvu, može biti uzrok bola u stomaku, ali je retko znak ozbiljnog oboljenja.

Opširnije...

I nizak holesterol je štetan

Preporučene doze holesterola koje smanjuju rizik od nastanka srčanih bolesti, pre svega infarkta i šloga, su sve niže. Da li to znači da što je holesterol niži to smo zdraviji i živećemo duže? Nesporno je da niži holesterol znači ređe oboljevanje od savremenih srčanih oboljenja, međutim, to ne mora da znači da ćemo živeti duže.

Opširnije...

Dijeta produžava život osobama koje imaju rak prostate

Pravilna ishrana je glavno oružje u borbi protiv raka. Razvijanje raka je dugotrajni proces, koji se nekada proteže na vise decenija. Posebno je karcinom prostate poznat po svom postepenom i sporom napredovanju, što obično daje dovoljno vremena da se sprovede lečenje u koje treba uključiti i ishranu. Iako se ishraniom najviše postiče preventivno, ohrabruje činjenica da hrana deluje u svim fazama razvoja tumora.

Opširnije...

Hrana koja jača imunitet

Zdravi smo onoliko koliko je naš imunitet jak. On nas štiti od banalnih infekcija do raka. Isina, da je naš imuni sistem uslovljen i genetikom, koju dobijamo od naših predaka, ali ni uticaj životne sredine nije zanemarljiv. Jedan od najvažnijih faktora sredine je upravo naša ishrana.

Opširnije...

Depresija može da se izleči spanaćem

Nauka više ne sumnja da ono što jedemo može da utiča na naše raspoloženje. Većina nas misli da hranu biramo svesno, prema svom ukusu. Međutim, ima istraživanja koja pokazuju da hranu biramo nesvesno, birajući namirnice koje nam menjaju hemiju u mozgu i popravljaju nam raspoloženje. I neznajući mi biramo upravo lek koji nam treba.

Opširnije...

Upala bešike – cistitis i hrana

Upale bešike su dosta česte, pogotovu kod žena. Od upale bešike žene češće oboljevaju samo od prehlade. Za ovu upalu je karakteristično često i bolno mokrenje. Obično su pečenje i bol najači na kraju mokrenja. Nekada u mokraći bude i krvi. Ova upala, poznata kao cistitis je obično izazvana bakterijama. Kod žena je to najčešće Ešerihija koli, ređe uzročnici mogu da budu Klamidija, Trihomonas, Kandida, Herpes virus i Gonokok. Kod muškaraca je najčešći izaziovač upala Proteus.

Opširnije...

Povišeni trigliceridi - snizite ih hranom

Svi se plaše holesterola. Međutim, postoji drugi tip masnoća u krvi, trigliceridi, koji mogu biti opasniji nego što se mislilo. Novi podaci pokazuju da visok nivo triglicerida (triglycerides) u krvi može dovesti do infarkta miokarda, naročito kod žena starijih od pedeset godina i muškaraca koji imaju loš odnos LDL/HDL holesterola.

Opširnije...