Katarakta - ishrana

Korišćenjem dosta povrća, posebno spanaća, može se sprečiti katarakta, čest uzrok slepila. Katarakta je zamućenje očnog sočiva. Napreduje polagano i može dovesti do gubitka vida.

Opširnije...

Dinja - letnji lek

Nije samo ukusna i osvežavajuća, već i lekovita. Ako imate problema sa kilogramima slobodno je jedite - ne goji. Može vam pomoći kod hipertenzije, smanjiti rizik od šloga i ojačati imunitet.

Opširnije...

Zimska melanholija i hrana

U zimskom periodu godine mnogi ljudi zapadaju u depresiju poznatu kao "sezonski poremećaj raspoloženja". Osećaju se bezvoljno, umorno, imaju pojačanu želju za slatkim, smanjenu seksualnu želju i poremećaj spavanja.

Opširnije...

Saveti za lakše mršavljenje

Jedno do najčešćih obećanja koje dajemo sebi je da ćemo smršati i početi da živimo zdravo. Obećanje ne ispunjavamo jer ne znamo tajnu uspešnog mršavljenja. To nije gladovanje ili jednonedeljno iscrpljivanje u teretani.

Opširnije...