6 razloga da jedete tamnu čokoladu

Od detinjstva nam govore da slatko nije dobro za našu liniju i zdravlje. Zaista ljubitelji slatkiša mogu da se muče sa kilogramima, ali nisu svi slatkiši štetni. Upečatljiv primer je čokolada i to na prvom mestu tamna - što je gorča, korisnija je.

Opširnije...

Zašto treba da jedemo banane

Nije tajna da teniseri i atletičari koriste banane za brzo podizanje energije potrebne za ogromna fizička naprezanja. Mi ih jedemo kao veoma ukusno, slasno voće ne razmišljajući da nam zahvaljujući svom biološki vrednom hemijskom sastavu mogu pomoći u prevenciji i lečenju mnogih bolesti. 

Opširnije...

Kajsija – lek i hrana

Kajsija deluje blagotvorno kod srčanih bolesnika. Zahvalna je i za odbranu organizma od infekcije, jačanje zuba i kostiju, poboljšanje vida i obnovu tkiva. Uzeta pre obroka, dobro utiče na varenje, a zbog sadržaja gvožđa treba da se nađe na jelovniku malokrvnih...

Opširnije...

Jo-jo efekat

Posle iscrpljujuće dijete, gladovanja i odricanja, može se desiti da se izgubljeni kilogrami veoma brzo vrate. To je fenomen nazvan JO-JO efekat. Posledica je loše sprovedene dijete. Ako je dijeta bila izuzetno rigorozna kilogrami će se brzo vratiti.

Opširnije...

Još članaka...

  1. Katarakta - ishrana