Još pre 50 godina su nutricionisti preporučivali zdrav meni identičan za žene i muškarce. Zadnjih decenija lekari sve više uočavaju da principi zdrave ishrane zavise od pola, pa novija istraživanja idu u tom pravcu. Već su poznati principi ishrane za žene koje žele da sačuvaju svoju mladu i lepu kožu, dugo ostanu u formi i sačuvaju svoje žensko zdravlje, piše časopis Argumenti i činjenice. Šta je neophodno za to?

Endometrioza je dosta čest uzrok bolne menstruacije i neplodnosti žena. Ta bolest se karakteriše usađivanjem sluzokože materice, najčešće na jajnicima, zatim na materičnim vezama, materici, trbušnoj maramici, vulvi ili vagini. Ognjišta endometrioze podležu cikličnim promenama, tako da krvare u toku menstruacije, što izaziva bolove u trbuhu i krstima, često praćene mukom, gađenjem i povraćanjem.

Kandida (Candida albicans) je sve češći izazivač gljivičnog oboljenja kože, sluzokože, noktiju i unutrašnjih organa. Kod čoveka može da se pojavi u svakom životnom dobu, ali je najčešća kod odojčadi i staraca. Ova gljivica se nikada ne nalazi kao slobodna u prirodi. Normalni je stanovnik čovekovih organa za varenje. Kod zdravih može da se nađe u ustima ili vaginalnoj sluzokoži, ali samo u obliku spore.

Kondilomi ili polne bradavice su jako rasprostranjeno virusno oboljenje. Smatra se da je ovom infekcijom zahvaćena svaka treća – četvrta osoba na svetu. To su izbočenja zaraženih ćelija kože ili sluzokože, koja se najčešće javljaju u genitalnom i analnom predelu.

Poremećaji menstrualnog ciklusa su često rani znaci bolesti, deficitnih stanja, emocionalnih problema i trudnoće. Retko koja žena nije imala tokom reproduktivnog perioda bar jednu obilnu ili neredovnu menstruaciju.