Mitovi o zadahu iz usta - halitoza

Neprijatan zadah iz usta - halitoza muči mnoge. Broj mitova o zadahu se povećava. Ljudi stalno pokušavajuću ga se reše, ali to nije lako, jer veruju u predrasude.
1. Ako imam zadah - primetiću ga

Mnogi veruju da mogu da osete svoj dah. Stavljaju ruku ispred usta i nosa. Dunu i zatim udahnu vazduh kroz nos. Misle da će tako osetiti neprijatan zadah iz usta. Nažalost mi ne možemo da odredimo da li nam smrdi iz usta ili ne, zato što se navikavamo na sopstvene mirise. Uz to, u mnogim slučajevima zadah se ne javlja dok ne počnemo da govorimo. Stvar je u tome da se miris stvara na korenu jezika i širi se napred kada govorimo.

Kako onda saznati da li nam smrdi iz usta? Najbolji način je da se oslonimo na prijatelja, koji neće da se ustručava da nam kaže istinu. Ako se ne oslanjamo na ovu objektivnu metodu, onda komadom gaze ili vate protrljamo što dalji deo jezika, trudeći se da ne izazovemo refleks povraćanja. Zatim pomirišemo gazu. Ako miriše neprijatno moramo koristiti strugač jezika, koji imaju pojedine četkice za zube. To je jednostavan način da se ukloni zadah iz usta, povrati svež dah, poboljša osećaj ukusa i zdravlje. Poznato je da bakterije odgovorne za pojavu zadaha mogu da dovedu do bolesti srca.

Najtačniju ocenu  prisustva neprijatnog zadaha možemo dobiti od stomatologa. U tu svrhu se koristi instrument galimetar. Deluje jednostavno: pacijent dune u cev galimetra, koji meri količinu isparljivih sumpornih jedinjenja od kojih potiče neprijatan miris.

2. Zadah se javlja zbog problema sa želucem

Opšta je zabluda da zadah potiče iz stomaka. Zanemarljiv broj osoba ima neprijatan zadah zbog problema sa želucem i ostalim organima za varenje. Većini je halitoza posledica razmnožavanja bakterija na jeziku.

3. Pranje zuba uklanja zadah

Nažalost većina ljudi ne pere pravilno zube i posvecuje mu paznju manje od minut. Nije čudno što ne uspevaju da očiste sve delove zuba, ostavljajći bakterije da se razmnožavaju i formiraju smrdljiva sumporna jedinjenja.

Osobe koje dovoljno dugo peru zube i koriste zubni konac mogu imati loš zadah. Bakterije odgovorne za njega se mogu kriti u udubljenjima jezika ispod zaštitnog sloja sluzi i proteina. Rešenje je u čišćenju jezika.

4. Pomažu vodice za ispiranje usta

Ljudi i dalje veruju da vodice za ispiranje usta pomažu. Nažalost većina njih uklanja neprijatan miris na sat-dva. Osim toga, uobičajene vodice koje sadrže alkohol podstiču formiranje zadaha. Alkohol isušuje usta, a bakterije koje proizvode sumporna jedinjenja se mnogo lakše razmnožavaju na suvoj sluzokoži. Najbolje su vodice za ispiranje usta, novije generacije, koje saadrže hlor dioksid, koji razgrađuje sumporna jedinjenja.

5. Zadah izaziva pojedina hrana

Tačno je da nedavno uneta hrana utiče na miris daha. Hrana koja sadrži visok procenat sumpornih jedinjenja, kao crni i beli luk i kupus privremeno izaziva neprijatan miris. Pri konzumiranju takve hrane sumporna jedinjenja dospevaju u krv i putem nje u pluća. Zato se pri disanju oseća neprijatan miris.

Stalan neprijatam zadah iz usta nije posledica unosa pojedine hrane, već aktivnosti bakterija koje se razmnožavaju u usnoj duplji - na jeziku i zubnom plaku, zahvaljujući ostacima hrane. U tom slučaju ne treba menjati ishranu, već se boriti protiv bakterija. Za svež dah su bitna tri jednostavna koraka: detaljno pranje zuba, korišćenje zubnog konca i čišćenje jezika.