Zadah iz usta - halitoza

Zadah iz usta ili halitoza je veoma čest problem. Asocira na lošu higijenu zuba i usne duplje, međutim, može imati i druge uzroke. Ova noćna mora se može uspešno otkloniti.

Kod halitoze postoji neprijatan zadah, koji u glavnom osećaju drugi ljudi. Ostali znaci su bele naslage na jeziku, okrugle naslage na nepčanim krajnicima, suva usta, gusta pljuvačka, pečenje jezika i neprijatan ukus u ustima, metalan ili gorak.

Uzroci koji potiču iz usta

Uzroci zadaha iz usta su mnogobrojni. U ustima normalno postoje bakterije (normalna mikroflora). Zadah je obično izazvan anaerobnim bakterijama, tj. onim koje žive bez prisustva kiseonika. Uslovi za njihovo razmnožavanje nastaju kada se formiraju debele naslage na jeziku ili između zuba. Zadah najčešće potiče s površine jezika, ispod linije desni, između zuba i ostalih mesta, čije je čišćenje teže. Mnogi ljudi koji često peru zube, smatraju da ne treba da čiste i jezik ili koriste lošu četkicu, ne menjaju je često ili ne koriste zubni konac. Sve to stvara uslove za razmnožavanje miliona bakterija. One razgrađuju ostatke hrane oslobađajući jedinjenja koja sadrže sumpor i azot, od kojih potiče izuzetno jak i neprijatan miris. Ostali uzroci koji potiču iz usta su oboljenja desni, zubne naslage, oboljenja zuba, infekcije grla i tonzila. 

Zaštitna uloga pljuvačke

Pljuvačka sadrži kiseonik tako da onemogućava razmnožavanje aerobnih bakterija. Sva stanja koja dovode do manjeg lučenja pljuvačke stvaraju uslove za razmnožavanje ovih bakterija i pojavu zadaha. Zato je ujutro posle spavanja čest zadah zbog smanjenog lučenja pljuvačke tokom noći. Što su usta suvlja i pljuvačka gušća, manje je ispiranje usta i više je bakterija.To je posebno izraženo kod ljudi koji hrcu ili dišu na usta. Dehidratacija (gubitak tečnosti), stres i neki lekovi takođe smanjuju količinu pljuvačke u ustima. Alkohol isušuje usta, podstičući razmnožavanje bakterija, pa treba izbegavati njegovo konzumiranje, ali i korišćenje vode za ispiranje usta koje sadrže alkohol.

Hrana

Neka hrana kao beli luk i kupus može ispuštati neugodan miris kroz pluća, prilikom disanja ili se susptance sa neprijatnim mirisom izlučuju preko pljuvačke. To je prolazna pojava i ne treba je mešati sa zadahom. Pušenje i alkohol uništavaju gleđ zuba, čineci ih podložnijim infekcijama i truljenju. Za rast bakterija bitan je pH usta. Što je pH niži (kiseliji), bakterije se brže razvijaju. Zato kafa i kisela hrana potstiču bakterije na rast.

Ostali uzroci

Dugotrajna upotreba antibiotika može poremetiti ravnotežu mikroflore i izazvati zadah. Postoji i genetska predispozicija na zadah: neki jezici imaju dublje brazde u kojima se bakterije lakše razmnožavaju. Ostali uzroci zadaha iz usta mogu biti oboljenja jetre i bubrega, dijabetes, ishrana u kojoj su pretežno zastupljeni proteini, loše održavanje zubne proteze. Kako ljudi imaju sposobnost navikavanja na miris, mnogi nisu svesni svog zadaha. Zadah se jednostavno otkriva tako što dunete u svoju ruku, koja usmerava dah ka nosu i pomirišete.

Terapija

Vecina ljudi upotrebljava vodice, kapsule, ili bombone koji pokrivaju zadah, ali ga ne leče. Postoje spravice za čišcenje jezika, mada se on može očistiti i četkicom za zube. On se nikad ne može izribati da nema ni jedne anaerobne bakterije ali se mogu odstraniti beličaste naslage bogate sumpornim jedinjenjima.

I ako loša higijena ne mora biti uzrok zadaha, njenim poboljšanjem se mnogo može učiniti. Skidanjem kamenca i plaka, lečenjem parodontnih bolesti, lečenjem ranjenih i bolesnih tkiva u ustima smanjuju se izvori hrane za bakterije. Treba izbegavati paste za zube koje sadrže natrijum sulfat (obično piše sodium lauryl sulfate) koji isušuje tkiva. To su one paste za zube koje jako pene. Ako je usna duplja ipak suvlja nakon pranja zuba, vlažnost može da se poveća žvakanjem komadića jabuke ili uzimanjem žvaka bez šećera.

Hlorid dioksid je antiseptik koji neutrališe sumporna jedinjenja u neutralne sulfatne forme. Koristite paste za zube koje ga sadrže. Neke vodice za ispiranje usta ga takođe sadrže. Ako su bez njega imaju malu efikasnost i kratkotrajno dejstvo. Možete da probate i sodu bikarbonu jer ona menja kiselost u ustima i time otežava život anaerobnim bakterijama. Nemojte propuštati dorucak, jer jutarnja glad može izazvati izuzetno neprijatan zadah.